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domingo, 6 de noviembre de 2016

La ventana de Johari


La Ventana de Johari es una herramienta muy útil para el análisis de uno mismo, y la gran ventaja es que se puede aplicar en cualquier área de la vida (con la familia, amigos, en el trabajo, compañeros de clase, etc.)


Se trata de un sencillo modelo que ayuda a comprender la forma en que procesamos la información y cómo varía la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás.
La clave es estar abierto a los comentarios que otras personas nos hacen para conocernos mejor.
Dice un proverbio árabe:
Si un hombre te dice que pareces un camello, no le hagas caso; si te lo dicen dos, mírate a un espejo.
Viene a decir que si hay mucha gente que coincide en una misma opinión sobre ti, es posible les hayas dado razones de sobra para que opinen de esa manera. Si no les quieres escuchar, allá tú; pero eso es lo que proyectas al exterior.



domingo, 18 de septiembre de 2016

Autoconocimiento 2º ESO

¿QUÉ IMAGEN TENGO DE MÍ?


Rogers es un psicólogo que sostiene que la imagen que tenemos de nosotros mismos depende, entre otras cosas:

De lo que creemos ser, es decir, de la idea que hemos adquirido de nosotros mismos a través de nuestras experiencias.

De lo que nos gustaría ser, o sea el hombre o mujer ideal, a quien nos gustaría parecernos.

De lo que ven en nosotros los demás, que, con sus reacciones, nos hacen sentirnos aceptados o rechazados.

Finalmente, de lo que piensan de nosotros porque formemos parte de determinados grupos.

Para que reflexiones sobre estos cuatro factores, te proponemos el ejercicio siguiente: Después de observar las figuras de la página siguiente, contesta a las siguientes preguntas:

Cada alumno responde a estas preguntas y las exponen de manera individual exponen al grupo las contestaciones que han dado a cada una de las preguntas.

Según Goleman la Inteligencia emocional es la capacidad  de reconocer las emociones, sentimientos y estados de ánimo propios y ajenos y la habilidad para manejarlos

Hoja para trabajar la actividad: Autoconocimiento 2º ESO


Autoconocimiento 1º ESO

¿QUÉ IMAGEN TENGO DE MÍ?


Rogers es un psicólogo que sostiene que la imagen que tenemos de nosotros mismos depende, entre otras cosas:

De lo que creemos ser, es decir, de la idea que hemos adquirido de nosotros mismos a través de nuestras experiencias.

De lo que nos gustaría ser, o sea el hombre o mujer ideal, a quien nos gustaría parecernos.

De lo que ven en nosotros los demás, que, con sus reacciones, nos hacen sentirnos aceptados o rechazados.

Finalmente, de lo que piensan de nosotros porque formemos parte de determinados grupos.

Para que reflexiones sobre estos cuatro factores, te proponemos el ejercicio siguiente: Después de observar las figuras de la página siguiente, contesta a las siguientes preguntas:

Cada alumno responde a estas preguntas y las exponen de manera individual exponen al grupo las contestaciones que han dado a cada una de las preguntas.

Según Goleman la Inteligencia emocional es la capacidad  de reconocer las emociones, sentimientos y estados de ánimo propios y ajenos y la habilidad para manejarlos


Hoja para trabajar la actividad Autoconocimiento 1º ESO


sábado, 13 de junio de 2015

Madrid + Salud Mide el control que tienes sobre las nuevas tecnologías

Madrid Salud es el organismo autónomo del Ayuntamiento de Madrid que agrupo todas las actividades de salud pública y drogodependencias.De Madrid dependen el Instituto de Salud Pública y el Instituto de Adicciones, dos proyectos diferentes pero estrechamente coordinados.




En la Página "Educación para la Salud", se encuentra el apartado "Interactivos", y en está la actividad, ¡Mide el control que tienes sobre las nuevas tecnologías! 



- Mide tu control, ¿Abusas del móvil?, ¿Abusas del Chat? ¿Abusas de Internet? ¿Abusas de las consolas? Te presentan unos tests en los que comprobarás si utilizas de manera responsable o abusas de ellas. Hazlos, te será de utilidad. 






Madrid + Salud ¿Te nutres correctamente?

Madrid Salud es el organismo autónomo del Ayuntamiento de Madrid que agrupo todas las actividades de salud pública y drogodependencias.De Madrid dependen el Instituto de Salud Pública y el Instituto de Adicciones, dos proyectos diferentes pero estrechamente coordinados.




En la Página "Educación para la Salud", se encuentra el apartado "Interactivos", y en está la actividad, es un juego interactivo:



- ¿Te nutres correctamente? Es un juego interactivo en que descubrirás si te alimentas correctamente y que es lo que tienes que hacer si quieres llevar una dieta equilibrada, rica y saludable.




Te dejo el enlace: http://www.madridsalud.es/nutralizer.swf

jueves, 14 de mayo de 2015

Mandalas

Los mandalas se utilizan desde el punto de vista educativo porque se ha podido
constatar que benefician a nuestros alumnos /as de muy diversas formas ya que:

     • Mejora la atención.
     • Mejora la producción de ideas.
     • Modifica la concentración.
     • Modifica la memoria.
     • Aquieta los temores.
     • Desarrolla la creatividad.
     • Conocimiento de si mismo.
     • Olvida los problemas.
     • Mejora la socialización.
     • Mejora la comunicación.

Aquí tenéis un presentación donde se explica ¿qué son los mandalas?, su historia, su aplicación, ¿cómo trabajar con los mandalas?, el significado de los colores, las formas, técnicas, su aplicación en el el aula, etc.




Material necesario para trabajar en el aula: hoja, cartulina o lámina, piedras pulidas, pinturas de colores, reglas,... Se pueden utilizar plantillas o realizarlas de forma libre






domingo, 1 de marzo de 2015

Autoconocimiento: La Rueda de la vida

Hoy os quería presentar una herramienta que es un clásico dentro del funcionamiento del Coaching, se llama “La rueda de la vida”. Y, en esta, se separan distintas parcelas de lo que conforman tu vida, para así tener una visión clara y general de qué es lo que está ocurriendo.


Desde mi punto de vista es una herramienta muy simple, pero a su vez terriblemente potente, ya que es muy gráfica y percibimos de inmediato nuestras áreas de mejora, cuando quizá antes no eramos conscientes en absoluto. Además, lo realmente efectivo de este ejercicio es que la realizas y evalúas tu mismo. Entonces, el resultado que ves, es simplemente lo que tú estás pensando respecto a tu vida.

Documento para el alumno/a "La Rueda de la vida"


Tatuaje y piercing

En la última semana de febrero, Madrid Salud del Distrito de Fuencarral-El Pardo, han impartido la actividad "Tatuaje y piercing. No solo un adorno corporal" para los cinco grupos de 3º de ESO.

El tatuaje y la micropigmentación consisten en la introducción de pigmentos colorantes en la piel o mucosas por medio de punciones o inyección intradérmica. Las marcas o dibujos así realizados son permanentes. El piercing se basa en la perforación de cualquier parte del cuerpo con el fin de prender en el mismo objetos de metal u otros materiales.


En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que recurren a la realización de estas prácticas. Este auge, con la consiguiente proliferación de establecimientos dedicados a estas actividades, ha hecho que  las Administraciones competentes hayan procedido a la regulación de las mismas, ya que suponen un riesgo potencial para los usuarios de estos servicios, especialmente si no se realizan por personal con formación y con los medios y condiciones higiénico-sanitarias adecuadas.

                    Piercing tatuaje. Por tu seguridad

Tatuajes y piercing



El tatuaje y la micropigmentación consisten en la introducción de pigmentos colorantes en la piel o mucosas por medio de punciones o inyección intradérmica. Las marcas o dibujos así realizados son permanentes. El piercing se basa en la perforación de cualquier parte del cuerpo con el fin de prender en el mismo objetos de metal u otros materiales.

En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que recurren a la realización de estas prácticas. Este auge, con la consiguiente proliferación de establecimientos dedicados a estas actividades, ha hecho que las Administraciones competentes hayan procedido a la regulación de las mismas, ya que suponen un riesgo potencial para los usuarios de estos servicios, especialmente si no se realizan por personal con formación y con los medios y condiciones higiénico-sanitarias adecuadas.

Documento de Madrid Salud Actividad: Tatuajes y piercing